yoga
Мытищи

Зеленская Лилия

Зеленская Лилия

Имя: Зеленская Лилия 

Направление: Хатха-Йога 

Год рождения: 1987

Здравствуйте. Я Лилия Зеленская, сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Занятия веду по методике Б.К.С. Айенгара. Всегда ориентируюсь на уровень подготовки группы.

Считаю, что важнее всего в йоге - правильно выполнять ассаны, соблюдая принципы ямы и ниямы. «Отстроить», значит, «правильно выполнить». А упражнения важно и выгодно делать правильно, чтобы получать положительный результат, видеть прогресс и, главное, не вредить своему телу и психике. .

Сама практикую йогу восьмой год. Также занимаюсь боевым искусством Тайцзицюань стиль Ян. Практика построена на использовании внутренней силы, устранении физической агрессии, духовном развитии.

С целью саморазвития посещала ретриты и Випассану.

Специализируюсь на лечении с помощью йоги (йоготерапия). Индивидуально работаю с людьми, у которых диагностированы проблемы с позвоночником.

Занимаемся в группе 1:30 часа. Начинаем урок с разминки, затем переходим к выполнению ассан и крий, одной-двух пранаям. Заканчиваем урок 15-ти минутной шавасаной.

Сейчас собираю начинающую группу. Приглашаю вас в команду, и жду на ближайшем занятии.

Работает на Amiro CMS - Free